Начал заниматься футболом в команде из родного города «Хадсунн», вместе с братом близнецом Петером Сандом. В 1992 году перешёл в «Брондбю» в 1998 году выиграл звание футболист года в Дании и лучшим бомбардиром. Летом 1999 года перешёл в немецкий «Шальке 04» за 5 250 000 евро. В своём первом сезоне в бундеслиге забил 14 голов, но «Шальке» финишировал только на 13 месте. В сезоне 2000/01 «Шальке» финишировал вторым, а Санд с 22 голами поделил с Сергеем Барбарезом лавры лучшего бомбардира бундеслиги и получил звание футболиста года[2]. Также «Шальке» выиграл Кубок Германии. В сезоне 2001/02 клуб из Гельзенкирхена финишировал на пятом месте и опять выиграл Кубок Германии, а Санд забил 11 голов. Свою последнюю игру в бундеслиге провёл 13 мая 2006 года, забив гол в ворота «Штутгарта». За время проведённое в Германии, он перенёс рак яичек и вирусный менингит. Доходы от прощального матча Санда поступили в организацию, которая оказывает помощь больным детям.
22 апреля 1998 года в матче дебютировал за сборную Дании в матче с Норвегией. Был вызван в сборную Дании на финальную часть чемпионата мира 1998 года. В 1/8 финала забил гол в ворота Нигерии во встрече, выигранной датчанами со счётом (4:1). Забил самый быстрый гол, забитый игроком, вышедшим на замену в чемпионате мира. В квалификационных матчах за право попасть на финальную часть чемпионата мира 2002 года забил девять мячей.
